吃月饼的7大禁忌

2014-09-24

    中秋吃月饼,有哪些禁忌呢?需要注意什么呢?跟着小编来了解一下月饼的7个禁忌吧! 

    1、月饼不宜粥相配 

    有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

    2、月饼宜少不宜多 

    月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。

    3、体热者不宜多吃月饼 

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

    4、女性朋友吃月饼禁忌多 

女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。

    5、月饼宜鲜不宜陈 

吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。

    6、吃月饼宜早不宜晚 

吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

    7、先吃咸后吃甜 

如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。  

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